Prescindiendo de terminos que pueden llevar a la confusión, resumiremos la relevancia de la creatina en la musculación y el deporte en general.

La creatina es un combustible muscular de alta graduación.Después del ejercico el contenido de creatina en los musculos disminuye y se pueden necesitar varios dias para reponer los depósitos. La suplementación con creatina aumenta estos almacenes energéticos , mejorando la recuperacíon y el rendimiento en el ejercicio.

La creatina es el mejor suplemento legal para ganar masa muscular y fuerza.Puede esperar ganar hasta 5 kilos de músculo y incrementar su fuerza un 10% tras varias semanas de suplementación con creatina.

En nuestra sección de creatinas encontará la que necesita.